Campanha Dá Luz Verde à Saúde Mental

A “Dá Luz Verde à Saúde Mental” é uma campanha de sensibilização dedicada à promoção do bem-estar e ao combate ao estigma que ainda envolve as questões da saúde mental. Através do diálogo aberto e da empatia, procuramos educar e mobilizar a sociedade para uma realidade que afeta milhões de pessoas, mas que muitas vezes permanece invisível.

O que pretendemos?

Com esta campanha, a ARIA quer associar a cor verde à Saúde Mental, como símbolo de esperança, equilíbrio, crescimento e cuidado.

Na semana do Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro), pretendemos iluminar e colorir de verde os concelhos de Cascais, Oeiras, Sintra e Lisboa, criando uma grande mancha verde de sensibilização.

A nossa ambição é que este movimento cresça e se espalhe, ao longo dos próximos anos, por todo o país — do norte ao sul e ilhas — envolvendo pessoas, organizações e comunidades numa causa comum: cuidar da saúde mental é um direito de todos.

luz verde
luz verde

Porquê esta campanha?

Falar de saúde mental é falar de prevenção, de apoio e de proximidade.

É lembrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem.

É reforçar que ninguém está sozinho e que uma comunidade informada é uma comunidade mais forte, mais empática e mais saudável.

Origem e Evolução

A nossa jornada começou em 2017, em Oeiras, movida por um propósito claro: sensibilizar e mobilizar a comunidade para o tema da saúde mental. O que nasceu como uma iniciativa local transformou-se, ao longo dos anos, num movimento sólido, participativo e em constante crescimento.

O ponto de partida remonta a 2016, quando o Fórum Sócio-Ocupacional de Oeiras dinamizou as primeiras comemorações do Dia Mundial da Saúde Mental no município. Em 2017, a campanha “Dá Luz Verde” foi oficialmente lançada no âmbito do Fórum de Oeiras, em parceria com a Câmara Municipal de Oeiras, com o objetivo de promover a literacia em saúde mental e aproximar a comunidade desta temática essencial.

Após vários anos de consolidação local, a iniciativa deu um passo decisivo na sua expansão. Em 2023, alargou-se aos territórios de Lisboa e Cascais, unindo diferentes fóruns numa ação conjunta de maior alcance e impacto social, reforçando o compromisso coletivo com a promoção da saúde mental.

Nesse mesmo ano, a campanha reforçou também a sua presença no meio digital, adaptando-se às novas formas de comunicação. Sob o mote “Dá Luz Verde à Saúde Mental”, desafiou a comunidade a participar ativamente nas redes sociais através da partilha de vídeos e testemunhos, ampliando a mensagem e promovendo uma mobilização mais abrangente.

Hoje, a campanha continua a crescer, consolidando a sua presença e fortalecendo o seu impacto junto da comunidade. O nosso objetivo é que, ano após ano, “Dá Luz Verde à Saúde Mental” se torne cada vez mais reconhecida, alcance mais pessoas e cumpra plenamente o seu propósito: sensibilizar, informar e contribuir para uma sociedade mais consciente, inclusiva e promotora da saúde mental.

luz verde
luz verde

Porquê o Verde?

O verde foi a cor escolhida para nos representar porque simboliza esperança, renovação e cura. Dar “luz verde” à saúde mental significa abrir espaço para a escuta ativa e mostrar que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e responsabilidade.

As Nossas Iniciativas

Ao longo do ano, e com especial enfoque no mês de outubro (mês do Dia Mundial da Saúde Mental), desenvolvemos diversas ações:

  • Debates e Workshops: Momentos de reflexão e educação abrangendo diversas faixas etárias, com o objetivo de literacia em saúde mental.
  • Ações Simbólicas: Convite à comunidade para vestir verde no dia 10 de outubro. Instituições e empresas parceiras iluminam as suas fachadas de verde como gesto de solidariedade.
  • Presença Digital: Partilha de mensagens de apoio e vídeos curtos com o mote da campanha. Desmistificação de mitos. Dicas de promoção da saúde mental. Divulgação de ações relacionado com o tema da Saúde Mental. Post informativo sobre a Saúde Mental.

luz verde
luz verde

Como podem participar?

Iluminem de verde os vossos espaços ou edifícios durante o mês de outubro.

No dia 10 de outubro, incentivem colaboradores, parceiros e comunidade a usar uma peça de roupa verde.

Partilhem a vossa participação nas redes sociais, identificando a ARIA:

Instagram: @associacao.aria ou no Facebook: ARIA

Utilizando a hashtag #daluzverdeasaudemental.

 

Dê luz verde à saúde mental. Juntos, podemos combater o estigma e abrir caminho ao cuidado, à prevenção e à esperança.

Mensagem Final

Cuidar da saúde mental é cuidar de todos nós. Juntos, damos luz verde à empatia e construímos uma sociedade mais consciente e inclusiva.

Obrigada a todos os parceiros que se têm associado a nós….

O que temos feito ao longo destes anos

  • Podcast na Rádio Freguesia de Belém
  • Ciclo de Cinema “Ver, Ouvir e Debater Saúde Mental”, em agrupamentos de escolas do concelho
  • Cartaz de sensibilização nos comboios da CP e sessão de literacia aos colaboradores
  • Participação no Outjazz com banca informativa
  • 2ª edição do Green Book (versão e-book)
  • Ação de literacia na Escola Agrupamento Aquilino Ribeiro (Porto Salvo) a estudantes do ensino secundário
  • Exposição de intervenção local na área da Saúde Mental no Templo da Poesia
  • Sessão de promoção e prevenção da Saúde Mental na Junta de Freguesia de Alcabideche
  • Sessão “Mental Health under Pressure” na Nova SBSessão de promoção e prevenção da Saúde Mental para alunos da ESSAlcoitão
  • Ciclo de Cinema “Ver, Ouvir e Debater Saúde Mental” em agrupamentos de escolas do concelho
  • Sessão de promoção e prevenção da Saúde Mental na Escola Básica e Secundária de Alvide
  • Pintura de mural na Gare do Oriente (Lundbeck Portugal)
  • 1ª edição do Green Book (Um guia para me entenderem melhor)
  • Sessões de literacia na Empresa Securitas
  • Exposição FotograficaMENTE no Auditório José Castro em Paço de Arcos
  • Workshop de Autocuidado no Centro Cultural José Castro em Paço de Arcos
  • Biblioteca Humana Crianças e Jovens no CAT Tercena
  • SM7 Arte Jovens “Nós na Cabeça” – Escola Secundária Luís Freitas Branco
  • SM7Arte Universitários “No limiar do pensamento” – Centro Cultural José Castro
  • Workshop “Saúde Mental e bem-estar no trabalho” – Online
  • SM7Arte Público Geral Excertos “Viver duas vezes” – Auditório Maria Francisca Benedita
  • SM7Arte Público Geral “Nós na cabeça
  • Sunset nas Piscinas Oceânicas de Oeiras
  • Exposição da FotograficaMENTE no espaço café da Fnac do Cascaishopping
  • Sessão de sensibilização para estudantes da ESSAlcoitão
  • Sessão de sensibilização para estudantes da Escola de Hotelaria e Turismo do Estoril
  • Ciclo de Cinema “Ver, Ouvir e Debater Saúde Mental” em agrupamentos de escolas do concelho
  • Sessão de sensibilização para a Saúde Mental na Escola Secundária Francisco Arruda
  • Cerimónia de Abertura das Comemorações no Auditório Templo da Poesia
  • Inauguração da Exposição: “Templo da Mente” no Templo da Poesia
  • SM7arte para Jovens (Filme: “Sometimes, I Think About Dying”) na Escola Secundária de Luís Freitas Branco
  • Workshop “Saúde Mental Positiva” para Profissionais no Templo da Poesia
  • Tea Break com Degustação de Chás no Átrio do Templo da Poesia
  • Biblioteca Humana para Séniores (“Como lidar com notícias de catástrofe”) na Biblioteca de Oeiras
  • Circuito de Estimulação Psicomotora no CASO-IASFA
  • SM7arte para Jovens Adultos (Filme: “No Limiar do Pensamento”) no Palácio Flor da Murta
  • Biblioteca Humana para Jovens (“Saúde Mental 100 Tabus”) na Biblioteca de Oeiras
  • SM7arte para Séniores no auditório CASO-IASFA
  • Workshop/Showcooking “Alimentos que Elevam o Bem-Estar” no Templo da Poesia
  • SM7arte para Público Geral (Filme: “Un Jour Viendrá”) no Templo da Poesia
  • Saúde Mental Sunset & Sundrink na Pirâmide do Parque dos Poetas
  • Biblioteca Humana para Famílias com o tema: “Buuu-ling”, na Biblioteca de Oeiras
  • Tertúlia “Vamos falar sobre… Emoções?” na USBarcarena / Online
  • Sessão de Abertura oficial das Comemorações no CASO-IASFA
  • 4ª Edição do Ciclo de Cinema SM7arte / Adultos na Universidade Atlântica
  • Sessões Temáticas no CASO-IASFA
  • 4ª Edição do Ciclo de Cinema SM7arte / Jovens na Escola Luís Freitas Branco
  • 4ª Edição do Ciclo de Cinema SM7arte / Terceira Idade no CASO-IASFA
  • UnicaMENTE Sunset no CASO-IASFA
  • 4ª Edição do Ciclo de Cinema SM7arte / Público Geral no Templo da Poesia
  • 5ª Edição do Saúde Mental Sunset no Templo da Poesia
  • 2ª Edição da Campanha “Dê Luz Verde à Saúde Mental”
  • Passatempo “Caderneta de Selos” na Farmácia Holon, Juntas de Freguesia e CHLO
  • Partilha do Podcast “Fala Quem Pode” nas plataformas digitais
  • Ciclo de Cinema SM7arte (3ª edição)
  • Saúde Mental Sunset na Piscina Oceânica em Oeiras (4ª edição)
  • Encontro Virtual “O Papel da Universidade Sénior na Saúde Mental Positiva” via Zoom
  • Ciclo de Cinema Saúde Mental 7ª Arte (2ª edição)
  • Saúde Mental Sunset no Templo da Poesia, Parque dos Poetas (3ª edição)
  • Ciclo de Cinema Saúde Mental 7ª Arte (1ª edição)
  • Saúde Mental Sunset na Praia de Santo Amaro de Oeiras (2ª edição)
  • Fotografia de grupo “Luz Verde” no Largo do Município (colaboração DSHS/CML)
  • Iluminação a verde da Estátua de D. José I
  • Saúde Mental Sunset na Praia de Santo Amaro de Oeiras (1ª edição)
2025
  • Podcast na Rádio Freguesia de Belém
  • Ciclo de Cinema “Ver, Ouvir e Debater Saúde Mental”, em agrupamentos de escolas do concelho
  • Cartaz de sensibilização nos comboios da CP e sessão de literacia aos colaboradores
  • Participação no Outjazz com banca informativa
  • 2ª edição do Green Book (versão e-book)
  • Ação de literacia na Escola Agrupamento Aquilino Ribeiro (Porto Salvo) a estudantes do ensino secundário
2024
  • Exposição de intervenção local na área da Saúde Mental no Templo da Poesia
  • Sessão de promoção e prevenção da Saúde Mental na Junta de Freguesia de Alcabideche
  • Sessão “Mental Health under Pressure” na Nova SBSessão de promoção e prevenção da Saúde Mental para alunos da ESSAlcoitão
  • Ciclo de Cinema “Ver, Ouvir e Debater Saúde Mental” em agrupamentos de escolas do concelho
  • Sessão de promoção e prevenção da Saúde Mental na Escola Básica e Secundária de Alvide
  • Pintura de mural na Gare do Oriente (Lundbeck Portugal)
  • 1ª edição do Green Book (Um guia para me entenderem melhor)
  • Sessões de literacia na Empresa Securitas
2023
  • Exposição FotograficaMENTE no Auditório José Castro em Paço de Arcos
  • Workshop de Autocuidado no Centro Cultural José Castro em Paço de Arcos
  • Biblioteca Humana Crianças e Jovens no CAT Tercena
  • SM7 Arte Jovens “Nós na Cabeça” – Escola Secundária Luís Freitas Branco
  • SM7Arte Universitários “No limiar do pensamento” – Centro Cultural José Castro
  • Workshop “Saúde Mental e bem-estar no trabalho” – Online
  • SM7Arte Público Geral Excertos “Viver duas vezes” – Auditório Maria Francisca Benedita
  • SM7Arte Público Geral “Nós na cabeça
  • Sunset nas Piscinas Oceânicas de Oeiras
  • Exposição da FotograficaMENTE no espaço café da Fnac do Cascaishopping
  • Sessão de sensibilização para estudantes da ESSAlcoitão
  • Sessão de sensibilização para estudantes da Escola de Hotelaria e Turismo do Estoril
  • Ciclo de Cinema “Ver, Ouvir e Debater Saúde Mental” em agrupamentos de escolas do concelho
  • Sessão de sensibilização para a Saúde Mental na Escola Secundária Francisco Arruda
2022
  • Cerimónia de Abertura das Comemorações no Auditório Templo da Poesia
  • Inauguração da Exposição: “Templo da Mente” no Templo da Poesia
  • SM7arte para Jovens (Filme: “Sometimes, I Think About Dying”) na Escola Secundária de Luís Freitas Branco
  • Workshop “Saúde Mental Positiva” para Profissionais no Templo da Poesia
  • Tea Break com Degustação de Chás no Átrio do Templo da Poesia
  • Biblioteca Humana para Séniores (“Como lidar com notícias de catástrofe”) na Biblioteca de Oeiras
  • Circuito de Estimulação Psicomotora no CASO-IASFA
  • SM7arte para Jovens Adultos (Filme: “No Limiar do Pensamento”) no Palácio Flor da Murta
  • Biblioteca Humana para Jovens (“Saúde Mental 100 Tabus”) na Biblioteca de Oeiras
  • SM7arte para Séniores no auditório CASO-IASFA
  • Workshop/Showcooking “Alimentos que Elevam o Bem-Estar” no Templo da Poesia
  • SM7arte para Público Geral (Filme: “Un Jour Viendrá”) no Templo da Poesia
  • Saúde Mental Sunset & Sundrink na Pirâmide do Parque dos Poetas
  • Biblioteca Humana para Famílias com o tema: “Buuu-ling”, na Biblioteca de Oeiras
2021
  • Tertúlia “Vamos falar sobre… Emoções?” na USBarcarena / Online
  • Sessão de Abertura oficial das Comemorações no CASO-IASFA
  • 4ª Edição do Ciclo de Cinema SM7arte / Adultos na Universidade Atlântica
  • Sessões Temáticas no CASO-IASFA
  • 4ª Edição do Ciclo de Cinema SM7arte / Jovens na Escola Luís Freitas Branco
  • 4ª Edição do Ciclo de Cinema SM7arte / Terceira Idade no CASO-IASFA
  • UnicaMENTE Sunset no CASO-IASFA
  • 4ª Edição do Ciclo de Cinema SM7arte / Público Geral no Templo da Poesia
  • 5ª Edição do Saúde Mental Sunset no Templo da Poesia
  • 2ª Edição da Campanha “Dê Luz Verde à Saúde Mental”
  • Passatempo “Caderneta de Selos” na Farmácia Holon, Juntas de Freguesia e CHLO
  • Partilha do Podcast “Fala Quem Pode” nas plataformas digitais
2020
  • Ciclo de Cinema SM7arte (3ª edição)
  • Saúde Mental Sunset na Piscina Oceânica em Oeiras (4ª edição)
  • Encontro Virtual “O Papel da Universidade Sénior na Saúde Mental Positiva” via Zoom
2019
  • Ciclo de Cinema Saúde Mental 7ª Arte (2ª edição)
  • Saúde Mental Sunset no Templo da Poesia, Parque dos Poetas (3ª edição)
2018
  • Ciclo de Cinema Saúde Mental 7ª Arte (1ª edição)
  • Saúde Mental Sunset na Praia de Santo Amaro de Oeiras (2ª edição)
2017
  • Fotografia de grupo “Luz Verde” no Largo do Município (colaboração DSHS/CML)
  • Iluminação a verde da Estátua de D. José I
  • Saúde Mental Sunset na Praia de Santo Amaro de Oeiras (1ª edição)